Arkadaşlar iyi geceleer 🌸 Burda paylaşılan bir öneri için fikir almaya geldim 😅 orda da cevap verildi teşekkür ediyorum fakat daha fazla kişiden içimi rahatlatması için soruyorum 😅 Çok kişi görmüş zaten zayıflama spor videosunu bende onu yapmak istiyorum internette okadar çok bilgi varki kafa karıştırıyor. Deneyimleyenlerden bilgi almak istiyorum. Bebeğim 4 buçuk aylık ve spora başlayacağım leslie nin daha tempolu hali ve daha hareketli. Emzirirken spora ne zaman başladınız ? Sütünüz de azalma olduğunu hissettiniz mi ? Diyet yapma gereği duymuyorum çünkü abur cubur zaten yok hayatımda ekmek tam buğday tüketiyorum ama vermem gereken çok kilom var 😅