Süt ve süt ürünlerini kestiyseniz paketli gıdaları da yemeyin onların içinde de süt ve laktoz vb olabiliyor. Somun ekmek de bile olabiliyormuş. Ekmeği kendiniz yapın. Bunlara dikkat edin hala sıkıntı devam ederse çapraz alerjen olan kirmizi eti de yemeyin. Hala devam ederse bu sefer yumurta ve sırasıyla tavuğu kesersiniz. Hala da devam ederse yavas yavaş kese kese deneyin en az üç gün deneyin yediklerinizi