Kucakta bebiş taşımak git gide zorlaşıyor bebiş büyüdükçe ağırlaştıkça sırt ağrılarım çok arttı ne yatabiliyorum ne oturabiliyorum zor nefes alıyorum ağrıdan 🥺 Sizin ağrıları gidermek için uyguladığınız yöntemler varsa denemek isterim egzersiz vs varsa paylaşır mısınız?