Her sabah aç karnına bir yemek kaşığı elma sirkesiyle ile beraber bir bardak su içmeni tavsiye ederim, bunu gece yatmadan öncede yapın.. günde bir defa şekersiz türk kahvesi için oda güzel yağ yakıyormuş ayrica detoks suyu icinde limon, maydanoz ve salatalık suyu hazırlayın bir gün bekletin ve için ☺️ ve günde iki bardak yeşilçay için benimde doğum kilolarim vardı malesef bir ay bile olmadan 4 kilo verdim bu şekilde