Doğum kiloları 🥺

Medinekndzler

Doğum sonrası kilolarınız kendi kendine be kadar sürede gitti ben şuan 3. Ayımdayım kilom gitmiyor regl olmadığım bağlıyorum sezeryan doğum yaptım
Ama çok moralim bozuluyor diyete başlamak istiyorum bu defa da emziriyorum sadece anne sütü alıyor ondan korkuyor lütfen dertleşelim bu konuda 🥹

Vortex

Medinekndzler henüz cok yeni. Allah saglık sıhhat versin öncelikle. Ben herşeyden yemedim sebze protein ağırlıklı beslendim. 65le hamile kaldım 78le doğuma gittim. 6 ay sonunda 58e düsmüstüm. Smdi 56-57 gidip geliyorum. Ama sezaryen göbeğim var biraz tabi. Bol bol su tüketin. Bir de hemen düzenli sekilde regli oldum belki de ondan kolaylıkla gitti

Myrose

Medinekndzler daha çok erken zamala verirsiniz. Ben 13 kilo aldım hamilelikte kızım 7-8 aylıktı toplamda 17 kilo verdim. Bende sadece emzirdim regl 8 aylıkken oldım onunla bir ilgisi varmı bilemem. Ne spor ne diyet hiç bir şey yapmadan gitti. Bol su tüketin ve olabildiğince sağlıklı beslenin emzirmekte verdiriyor bana kalırsa kilo

pelinsss

Medinekndzler 1 yıldan önce vücut toparlamıyor kendini. Ben 40 ı çıktı regl oldum ona rağmen niye hala göbeğim küçülmüyo diyodum. İki doğum yaptım, doğum yapar yapmaz eskiye dönen vücut tiplerinden değilim maalesef. İlk çocuğum sakin olduğu için koşturmadığım için çok geç verdim kilolaları, ikincisi 7 köyü 1 eşşeğe bindirdiği için 1 yıl sonra eski kiloma dönmüştüm.

Tatlican

Medinekndzler Cokmu fazla kilonuz cocuk hareketlrnince gidiyor.

Medinekndzler

pelinsss hareketli bebek olunca diyorlar

Medinekndzler

Tatlican yani bir on beş yirmi kilo vermem gerekiyor

2209

Medinekndzler Erken tabi.daha.ama.yinede.yemenizi abartmayin. Bol su sivi.alimi ozellikle sütü arttiriyor. Dengeli beslenin. Gün asiri yürüyüş hareket edin. Simdilik bu sekilde gidin. Sonra sonra gidiyor. Benim gibi hizlandirsyim kg.vermeyi derseniz 5.ayimda G5 masaja gittim 2 ay kadar cok hizlandrdi kg.vermemi. 7 ayda 19 kg.verdim :)

Medinekndzler

2209 yani hamilelik öncesi üç ayda 16 kg gibi kilo vermiştim diyet ile çözebilirim ama sütümün azalmasından korkuyorum bir de sürkeli açlık gibi hissediyorum emzirdikçe

Tatlican

Medinekndzler Gayret ederseniz zamanla gider inşallah

Rahimeee

Medinekndzler henüz çok yeni kendine biraz zaman ver sıkma canını kilo bu gider benim kızım iki ay sonra iki yaşına girecek ben 21 aylığa kadar emzirdim anca başladım toparlanmaya tabi ki karar senin ama ben emzirdiğini süreçte kiloyu fazla takmadım ki şubata tartıda 97 kiloyu gördüm boyumda 180 şimdi 80 kilodayım eylule kadar hedefim bir 10 kilo daha vermek