Mdkakam113 merhaba bol dereotu tüketin. Tahin ve tahin helvası yiyin. Bol su. Mümkünse uyumak, dinlenmek. Kimyon çayı ve ıhlamur çayı tüketebilir siniz diğerleri kadar olmasa da etkili. Maydanoz sütü azaltır. Bu arada sütü beyin üretir ve sizin '‘sutum var, yetiyor,artacak da.’' demeniz gerek ki beyniniz urettsin. Ve ne kadar çok emzirirseniz o kadar çabuk öğrenir göğüsler ve üretim artar. Kendinizi hiç sikmayin, stres yok, sütüm var şükür ve yetiyor deyin🌸🌸🌸