Kaçak olursa başa dönersiniz tek çaresi var kaçaksız diyet.
Ben aydır diyetteyim süt ürünleri,dana eti,yumurta,tavuk eti,kuruyemiş,susam ve çilek bunları ağzıma sürmedim.Ek gıda sonrası kakasi toparlandı ve diyet açmaya başladım.
Zor bir süreç ama geçecek inşallah.