Eymenim18 galactigo diye bi damla var eczanelerde satılan o bana çok yardımcı olmuştu. bi de hurma yiyorum şimdi bol bol o da pek işe yarıyor. bol su içmek bi de bol sağmak olabildiğince sağmaya çalış ne kadar çok uyaran olursa o kadar çok çoğalıyor. benim işime yarayan şeyler bunlardı. zamanla yediklerinden de neyin artırdığını görürsün zaten. yeni keşfim tahin helvası oldu. bi de sütümüz aslında canlı bi organizma. herşeyden etkileniyor. stres yapmamaya çalış olabildiğince. 🤗