Aynı bende de 73 um akşam 7 den sonra katı hiç bir şey yemiyorum sabah 10 kahvaltı 3 de ara ogun meyve veya yoğurt sıvı şeyler serbest şekersiz olduğu takdirde akşamda 7 den sonra sadece çay kahve şekersiz bu kadar 76 kilodan 73 kiloya 1 ayda verdim ancak 3 aylık bebeğim var emziriyorum bide