BlackCerry elimde profiterolle yazıyorım hemen kalkıp bişey yiyin 🙂 yıllarca 45 kiloydum 170 boyla çok zor hiç kilo alamıyordım hiç bi giydiğim yakışmaz gibi gelirdi 10 yıl önce filan bu anlattıklarım. Sonra çok yemeye başladım 65 kiloya çıktım. Çok fazla yeyince almaya başladım pirinç pilavı vişne suyu haşlama tavuk bolca ekmek yani bol bol yemek yemeniz lazım şuan çok yiyor gibi geliyodur size belki ama onunda üzerine çıkın