Anneyimmmbeen sebzelerden başla kuzum meyve ilk verirsen sebze yemez her sebzenin vardır vitamini kiloyu da dert etme sağlıklı olsunda kilolu yada zayıf olsun önemli değil kafasındayım. Patates , havuç, brokoli , balkabagi , kabak ,yoğurt , yumurta sarısı az bir parça labneyle verebilirsin . Ne verirsen ver 2 damla mutlaka zeytin yağı koy kabız olmasın