Arkadaşlar bu durum annemde vardı bende de oldu artık yalama oldu şöyle bi durum ağır birşey kaldırınca veyahut yüksek bir yere uzanınca göbek düşüyor göbekte atan nabız başka yerde atmaya başlıyor inanılmaz sancılı ve mide bulandırıcı. Size sorum göbeğimin yerine gelmesi için neler yapabilirim en etkili yöntem nedir😪