Halime0638 birkere paketli her gıdayı çıkarıyorsun hayatından en önemlisi seker. Ekmek de yok ama ben sabahları 2 dilim yedim.
Ogun araları en az 4 saat olacak . Mümkünse 2 ogyn besleneceksin. Aksam 8 den sonra birsey yemek yok. Markette satılan diyet ürünleri almayacaksın.
Bolvyesillik bol sebze . Kalori hesapsız yiyebilirsin.
Pirinç pilavı yasak 😄 tatlı çikolata saymıyorum bile.
Ben bu diyeti yaptım 1 bucuk ay sonra hamile kaldım zorlaniyordum hamile kalmak için. Vücudu komple detoksluyor ama gel gör ki alışması zor