Öncelikle su tüketmek çok önemli , mutlaka her emzirme sonrası ve gün içinde suyunuzu eksik etmeyin , daha sonra sık sık bebeğinizi emzirin emzirdikçe uyarı verir süt kanalları , yeme içmenize dikkat edin çorbalar vs proteinden zengin beslenin , hurma tüketin ben rezene ve kimyon içiyorum oda iyi geliyor süte hemde gaz iÇin de iyi oluyor .