Emzirirken diyet yapan varmı

Mervemasal

Cnszeze

Mervemasal diyet yapılmaz ama sağlıklı beslenebilsiniz.ekmek tatlı bunların bebeğe bir yararı yok zaten. Ben bu şekilde besleniyorum. Şakır şakır sütüm de yok ama kızıma da yetiyor.

Kuzunun_Annesi

Mervemasal Ben abur cuburu tatli icecekleri kestim bi kac gundur. Onun disinda her seyi yiyorum. Inan faydasini gormeye basladim inshaallah bogazimi tutabilirim😄

[silindi]

Mervemasal ben diyetisyene gidiyorum canım 15 günde 3 kilo verdim sütümde azalma olmadı çok şükür

Devushka

Mervemasal gerek varmı ? Yedklernize dikkat edin kafi bence bebeğimin beslenmesi bnm kilomdan önemli olmamalı ki hiç diyet yapmadım hamilelikte aldığım 20 kilonun 18 i gitti bile 2 ayda sadece abanmıyorum tatlıya fastfooda sağlıklı besleniyorum hazır içecek kullanmıyorum evde kendim yapıyorum sizde deneyin

Mervemasal

Cnszeze 6. Aydan sonra emzirenlere özel diyetler carmş dr öyle dedi

Mervemasal

Cnszeze 6. Aydan sonra emzirenlere özel diyetler carmş dr öyle dedi

Kuzunun_Annesi ya ben aşırı açlık hissediyorm hamileyken hiç ama hiç aşermedim şimdi canm okadar çokmşey istiyoki şuan bile mutfağa gitmemek için kendimi zor tutuyorum🙈

Mervemasal

Cnszeze 6. Aydan sonra emzirenlere özel diyetler carmş dr öyle dedi

Kuzunun_Annesi ya ben aşırı açlık hissediyorm hamileyken hiç ama hiç aşermedim şimdi canm okadar çokmşey istiyoki şuan bile mutfağa gitmemek için kendimi zor tutuyorum🙈

Sedefmina diyet listesi falanmı var bizimle paylaşırmısımız

Mervemasal

Cnszeze 6. Aydan sonra emzirenlere özel diyetler carmş dr öyle dedi

Kuzunun_Annesi ya ben aşırı açlık hissediyorm hamileyken hiç ama hiç aşermedim şimdi canm okadar çokmşey istiyoki şuan bile mutfağa gitmemek için kendimi zor tutuyorum🙈

Sedefmina diyet listesi falanmı var bizimle paylaşırmısımız

Mercimek2

Kuzunun_Annesi kilo verdnz mi faydası oldu mu brnde kilo almıyrm sütüm oldun artsn derkn ıvır zıvıra dadandm çok ekmekte yiyiyorum çok kilo aldım doğum kilomu geçtm bile 🤦🏼‍♀️💆🏼‍♀️ ne yapacağımı bilemiyrm ama yavaş yavaş kesmeye çalışıyorum

Sedefmina

Ben yaptım, 2 ayda 7 kilo verdim sütüm hiç azalmadı. Bebeğim 2,5 aylıktı başladığımda.

Azzz

Sedefmina sütünüz azalmadan nasıl verdiniz merak ettim

Azzz

Sedefmina ben iki kaşık kıssam sütümü etkiliyor

Kuzunun_Annesi

Mercimek2 Acikcasi cok net tartilmad yarin sabah tartilirim inshaallah. Ama faydasini gorecegime inaniyorum inshaallah cunku ben yemekten degil aburcuburdan aldim kesince de verecegim inshaallah. Ya kilo vercem ya depresyona gircem oyle yani. Ben mutlu olmam gerekiyo ki bebegimde mutlu olsun😐
Senelerdir giymediklerimi bosalttim resmen dolapta elbise kalmadi. Kendimi bi dana gibi hissediyorum. Kac kilosun su an?

Sedefmina

Azzz sağlıklı şeyler yiyorsunuz ve porsiyonlarınız küçülüyor, genelde tahıl ağırlıklı. Şunu söyleyebilirim yumurta yoğurt bol yeşillik, et tavuk, kesinlikle buğday ekmeği, ve nohut, kuru fasülye, yeşil mercimek gibi baklagilleri tüketerek bu süreci geçirdim. Bol su içtim, sabah akşam rezene içtim. Hiç ama hiç spor yapmadım vaktim yoktu çünkü. Bi de spor yapsam kesin on kilo verirdim. Liste isteyenlere foto atabilirim ama nasıl atacağımı bilmiyorum arkadaşlar, bi mail falan yazarsanız göndereyim. Ama yine De kendiniz bir diyetisyene gitseniz daha iyi olur. Ben diyetisyene başladığımda 65 kiloydum bıraktığımda 57. Sevgiler ☺️

Mervemasal

[silindi] ben şu instegramda onlayn diyet yaptıran diyetisyenlerden birine gitmeyi düşünüyormda örnek berirmisiniz kaç öğün besleniyosunuz doyuyomusunuz

Mercimek2

Kuzunun_Annesi ben 82-83 doğuma giderkn bile 79-80 dim 😲😒düğünmz var ekimde ve geçn sene hamileliğim ilk zamnlrdnda giyydğm abiyeyi giymek istyrm 75 e düşsem yeter herelde arkası bağlamalı 💆🏼‍♀️ Bence en güzeli elbiseyi denemem sabah kahvaltylabslşıyrm güzel yiyorm ama sonra kopuyrm

Mercimek2

Cnszeze

Mervemasal işte adı diyet olursa nasıl sağlıklı kilo vereceksin. Beslenme düzenini kalıcı olarak değiştir. Bunu söylemeye çalışıyorum. Yoksa geri alırsın zaten. Açlık orucuna girmeyeceksin ya zaten. Karbonhidratı kessen sağlıklı şekerleri kullansan o bile fark eder

Sedefmina

Mervemasal sağlıklı şeyler yiyorsunuz ve porsiyonlarınız küçülüyor, genelde tahıl ağırlıklı. Şunu söyleyebilirim yumurta yoğurt bol yeşillik, et tavuk, kesinlikle buğday ekmeği, ve nohut, kuru fasülye, yeşil mercimek gibi baklagilleri tüketerek bu süreci geçirdim. Bol su içtim, sabah akşam rezene içtim. Hiç ama hiç spor yapmadım vaktim yoktu çünkü. Bi de spor yapsam kesin on kilo verirdim. Liste isteyenlere foto atabilirim ama nasıl atacağımı bilmiyorum arkadaşlar, bi mail falan yazarsanız göndereyim. Ama yine De kendiniz bir diyetisyene gitseniz daha iyi olur. Ben diyetisyene başladığımda 65 kiloydum bıraktığımda 57. Sevgiler ☺️

[silindi]

Mervemasal ilk 15 günde 6 öğündü canım bana baya fazla geldi 2. 15 günde 4 öğüne düşürttüm şuan 3. 15 gündeyiz ve 3 öğün bile fazla fazla yetiyor bana

[silindi]

Mercimek2 canım bende evde yapınca uyamıyorum diyete illaki ama diyetisyene gidince mecbur hissediyorum kendimi

Kuzunun_Annesi

Mercimek2 Inshaallah istedigin abiyeyi giyersin. Ben su an 95 im. Sen ekime kadar 75 ben ekime kadar 85 oluruz inshaallah o zaman bu gunden itibaren basla bacim. Benim de bu saatlerde ipin ucu kopuyi ama kac gundur tutuyorum ins devam eder boyle

Mervemasal

[silindi] spor yapıyormusunuz

[silindi]

Mervemasal ilk hafta yapıyordum gğnde 45 dakika sonra oğlum müsade etmedi yapmama

Mercimek2

Kuzunun_Annesi inşlh cnm

Sonraki Sayfa »