Fasulye12 Asya001 ip atlamak da göğüslerde sarkmaya neden oluyor diye duymuştum, bir araştrıın isterseniz ama tek bir türde aktivite yerine birkaç hareketi birleştiirseniz muhtemelen eşit kas yapmayı sağlar 🌸
Betyy00- Asya001 elıptık bisiklet kesınlıkle kas kütlesi arttıkca kalınlaşmış gibi görünür ama kas kütleniz artmıstır aynı sekılde karın sıkılasır yag tamamen gidince kas sekıllerı olustugunu görursunuz . En etkılı ve hızlı sonuc verıyor kendısı