zlmakkaya41 pirinç zaten yetişkinler için zararlı şekeri olanlar kullanmaz kilo aldırır karbonhidrat deposu . O da pirincin unu .vitamini yok diye sağlıksız buluyorlar evet ama arada ben akşamları veriyorum gece rahat uyusun diye içine muz ceviz pekmez koyuyorum yani askımda baya vitaminli oluyor 😂😂.