Uyku rutini nasıl oluşturdunuz?

zeynepaltun

3 buçuk aylık bebeğime uyku rutini oluşturmak istiyorum. Araştırmalara göre bu dönemdeki bebekler nasıl rutin olusturulursa öyle devam ediyormuş. Kaç la kaç arası uyumaya alistirmaliyim şu an bebeğim gece 12-1 ila sabah 11 arası uyuyor ben bunu akşam 9 sabah 9 a nasıl çekebilirim? Ya da çekebilir miyim böyle bisey mümkün müdür 😂 gunduz uykumuzsa cok az kacta uyutmaya calisirsam 5 10 dk belki uyuyor bir kez yarım saat uyuyor gündüz o da 3-4 arası düzen oluşturmak istiyorum cevaplarınızı bekliyorum 😊

TheBaby

zeynepaltun Valla nasl oluyor o rutin😄 Atağı var hastalığı var. Her seferinde değişiyor huyları. O aylarda akşam 6 da yatıp sabah 7 de uyanırdı kızm. Ama o zamandan sonra neler değişti neler😄

DemetF

zeynepaltun bebekten bebege degisir ama ben 2 ayin sonunda baslamistim bizimki de 12 2 civari uyur 10 11 de kalkardi buyudukce gunduz uykulari azaldi 3 uyku yapiyor yarim saat bazen 1 saat uyur bebegini takip et sabah erken saatte emmeye kalktimi yatirma bir sure gece uykusuna gecmeden 3 saat uyumasin ama tabi bebegine de bagli bisey daha da cok kucuk biz 4 bucuk ayligiz simdi 8 8 bucuk gibi uyur sabahda 7 bucuk gibi kalkar

Eylulllllll

zeynepaltun uyku rutini icin bekleyiniz ki 4. Ay atağınız geçsin 😀

sukusu21

zeynepaltun tabiki erkene cekebilirsiniz oncelik rutin olarak neyi sevip neyi sevmedigini kesfedin hicbir bebek robot degildir ve herkesin uyguladigi metot sizin bebeginizde ayni sonucu vermez kendinize bir hafta verin ve bir not defteri edinin uyku isaretini gozlemleyin 3 aylikta yaklasik 3-4 uyku idealdir benim bebegimde 2 saat araliklarla uyutmak duzeni icin uygun olmustu ve bezsiz bebek kitabini ojuyun lutfen kisa gece ve gunduz uykularinin bas nedeni annenin stresi ve bebegin tuvaletinin gelisidir simdiden kolay gelsin 🌻

zeynepaltun

TheBaby hay maşallah akşam 6 sabah 7 mi bir kez gece 12 den aşağı uyuduğunu görmedim 🥲 ne yaparsam yapayım direnir gündüz de uykumuz yok doğru dürüst 🥲

zeynepaltun

DemetF inşallah benimki de o saatlerde uyumaya baslar ilerde gündüz her uyku arası 3 3 buçuk saat yoruyorum oyun oynuyorum ama uyku süresi yarım saati gecmiyor🥲

zeynepaltun

Eylulllllll geliyor gelmekte olan 15 günümüz kaldı 🥲

DemetF

zeynepaltun gunduzleri bizimde oyle daha 4.ay atagi var bizim gunduzleri neredeyse hic uyumuyordu o zamanlar gece bi sikinti yasamamistik ama bazi bebekler gece uyumaz bazilari gunduz siz yavas yavas baslayin atak donemlerinde de rutininizi cok degistirmeden mucadele edersiniz ben oyle yapmistim

Eylulllllll

zeynepaltun bulmayacak 15 günü bakın görün 💜☺️

isabel

zeynepaltun şimdi öncelikle akşam çok geç yatıyor ve sabah çok geç uyanıyor.öncelikle sabah 6-8 arasında onu uyandırmakla başlamalısınız. Her gün aynı saatte uyandırın ama düzen önemli. Bu vesile ile akşam uykusu da erkene kaymış olacak. Ne kadar uyanık kalabiliyorsa gözlemleyim uykusu gelince de gündüz uyutun. Akşam 8e çektiniz mesela gece uykusunu. En son uykusu akşam 5-6ya uzarsa da akşam uykuya direnebilir. Rutin olarak da ben bir şey yapmıyorum. Abajur açık bir şekilde alt üst değişimi yatış. Çok huysuz valla inter ette yazan gibi kitap mitap okuyamadım henüz 🤪

Sontvbukucu

isabel kiz fakir gelmis burda yorum mu yapıyorsun fakir düşüncelerinle 😂🫂🫂🫂 sarılalım

Sontvbukucu

zeynepaltun öncelikle sabah erkenden bebeginizi uyandıracak sekilde başlamanız gerek. Fakat 9-9 diye bir uyku duzeni yoktur. Bebeginiz 9 da kalkarsa yine aksam 11 gibi uyuyacaktir. Sabah uyanış ideali 6 ve 8 arasıdır. Biz 7 de kalkıyoruz. Bebeginiz bu saatlerde kalkarsa muhtemelen 2 saatte bir uykusu gelecek. Bu şekilde gunduz 3 4 uyku yapabilir. Uyku süreleri 1.5 saati geçmeyecek ve maximum 4 saat olacak şekilde gunduz uykularını düzenleyebilirsiniz. Aksam son uykusunu 17.00 dan önce yapmış ve bu saate kadar uyanmış olmali ki gece uykusuna direnmesin. Bu şekilde bebeginiz 20.00 gibi uyumuş olur. Ama duzenli ve istikrarlı olmanız gerek 2 gun deneyip vazgeçerseniz olmaz. Rutin olarak da bebeginizin tahammül seviyesine göre 15 dk yi geçmeyecek şekilde sakin aktiviteler seçin. Biz mesela alt değiştirme masaj pijama giyme beslenme ve ışıkları kapatma yapiyoruz. Sonra yatagina yatırıp hic sallamadan basinda duruyorum. Ağlarsa saçını başını okşayıp sakinlestiryorum bu şekilde uyutuyorum. Gunduz uykusunda rutinimiz daha kısa. Sadece perdeleri kapatma ve beslenme olarak.

zeynepaltun

Sontvbukucu teşekkür ediyorum ilginiz için deneyeceğim inşallah olur bakalım😊😇

Gizemkocar

Sontvbukucu bus ekilde yaptiginizda gece hic uyanmiyor mu coxuk beslenmek icin peki

isabel

Sontvbukucu fasfakir düşüncelerimizin de birebir aynı olması 😂😂😂

Sontvbukucu

zeynepaltun istikrarlı olursanız hic sallamadan veya herhangi bir destek olmadan bebeginizi uyutabilirsiniz ben salak gibi 6 ay uyku sorunu cektim ne uyku duzeni vardi ne rutini ne zaman yatıp ne zaman kalktığı belli değildi. 6. Aya gelince artik yeteeeeeeerr dedim ve hem memede hem de benimle ayni yatakta uyuyan bebeme uyku egitimi verdim. Cok şükür 2 aydır iyiyiz uyku konusunda. 🧿🧿🧿

Sontvbukucu

Gizemkocar ayına göre uyaniyor mesela benim bebe 8 aylik gece uykusu 8 de başlıyor gece 11 gibi emiyor bide gece 3 gibi emiyor bazen 3 kez kalktığı oluyor

Gizemkocar

Sontvbukucu anladim yani yapmak istediginiz sey iyi veya kotu kendi duzenini olusturmasi degil mi ..bazen yabancilsrda goruyorum boyle aksam sekizde uyutup sabaha karsi filan uyandirma sistemi vvarmis ama okdr saat cocuk nasil ac kalacak diye dusunuorm tabi ayina da bagli

zeynepaltun

Sontvbukucu deneyeceğim bu dediğinizi inşallah ben de şu düzeni kurarım ya artık ben de yeterr diyorum çünkü 🥲

Nurtr

Sontvbukucu
Uyku eğitimini nasıl verdiniz anlatır mısınız ben de çok zorlanıyorum çok sık uyanıyor emip uyumak istiyor. 4 buçuk aylık

Sontvbukucu

isabel e heralde ikimiz de fakiriz neticede😂😂😂 düşüncelerimiz de ayni dogal olarak

Cgl123

zeynepaltun Benim bebeğim şuan 6 ay 12 günlük 2 aydan beri gündüzde gece de hep aynı saatlerde uyuttum akşam 9 dedimmi yatıyor sabah 9 da kalkıyor gece 2 kere mama içiyor sadece ondada uyanmıyor 9 da kalktımı 1 saat falan kahvaltısı azıcık oyun 10 buçuk gibi yatıp 12 gibi kalkıyor 3 e kadar duruyor 3 de uyuyup 4 bucuk 5 arası kalkıyor azıcık şekerleme yapıyor o saatten sonra 9 dada duş aldırıp uyutuyorum 😇

zeynepaltun

Cgl123 nasip olur mu bee🥲🧿

cilginanneogul

Tatlım uyku rutini için 4.ay atağını beklemene gerek yok o uyku eğitimi için geçerli olan bişey. Mesela biz gece uykusuna geçerken kendi yatağıma yatırıp alt üst değiştirme masaj çorap çıkarma ışıkları kapama yapıyoruz o sırada oğlum mama içiyor maması bitince de biraz kucağımda Sarılıyoruz sonra yatağına yatıyor ve uyuyor rutin bu şekilde olur her zaman sırasıyla aynı şeyleri yapman gerek ki çocuk buna alışsın ve bilsin ben 5 aylıkken başlamıştım şu an oğlum 17 aylık hadi gel yatalım diyorum hemen peşimden gelip yatağa yatıyor rutinleri uygulamamı bekliyor alışması önemli. Çok geç yatıp geç kalkıyormuş. Öncelikle gece uyku saatlerini hergün 15 dakika öne alacak şekilde ayarla bu şekilde Gündüz zaten erken kalkacaktır bi anda pat diye Gündüz erken kaldırırsan hemen uykusu gelir tekrardan düzen oturtman zor olur. Nacizane tavsiyelerim😊

zeynepaltun

cilginanneogul teşekkür ediyorum canım deneyeceğim evet çok geç uyuyor ve çok geç uyanıyor inşallah bir düzen oturtcaz bakalım 😊

Sonraki Sayfa »