Tuba2581 Beende diyetisyen ile çalıştım hoş fazla kilom yoktu ama olsun kaliteli beslenmek önemli olan. Size de tavsiyem Kaliteli beslenin ve boş şeylerden uzak durun. Protein ağırlıklı besleyin, yeşillik ve bol su ve uyku.
Emin olun fatk ederseniz hem sütünüz kaliteli olur hemde fazla kilolar gider.