Aralıklı oruçla çok güzel kilo verdim..ben zor kilo verdiğimi sanıyordum daha önce 1 sene gibi sürede 18 kilo vermiştim ara öğünlü bilmem neli diyetlerle..ama aralıklı oruçla 3 ayda 16 kilo verdim…şu an tekrar başladım 9 gün oldu 78.8 ile başlamıştım sabah tartıldım 76,2 düşmüşüm