Spor Spor spor 😬😬😬😬15 20 gündür yapıyorum düzenli olarak, beslenme düzenine de dikkat ediyorum hem gözle görülür şekilde azaldı göbek,hem de belim inceldi 😁ama tek başına karın çalışmak yetersiz tüm vücut çalışmak lazım. Ben bi uygulama var oradan premium üyelik aldım kişisel plan oluşturdum o şekilde çalışıyorum