Eflin003 Bence önce ek gida tariflerini arastirip farkli olan seyleri listele (tam bugday unu vb) listedeki eksikleri tamamla. Ek gidaya gecerken de blw yöntemine uygun ve 3 gün kuraliyla davam edersin. Ev yapimi yogurt ve buzluga ilik suyu yap. Corbalar yogurt meyve pureleri muhallebiler oyle devam edilir. Tarif icin kitap al ,siteleri takip et , yotutubeden kanal takip et. Böyle böyle elin alisir zaten . Buzluk icin mesela peynir alti suyu yapip buzdolabi buz posetlerine doldurabilirsin( pankek falan yaparken kullanilir cok saglikli hatta corabalara keklere )